À propos
70 recettes pour vivre vieux et en bonne santé !
Une cuisine 100 % savoureuses et 100 % santé Scientifiquement reconnu pour sa capacité à diminuer les risques cardio-vasculaires, le régime crétois repose sur cinq grands principes :
- une consommation régulière d'huile d'olive, de noix et d'amandes et de salades sauvages (comme le pourpier), aliments riches en bons acides gras (monoinsaturés ou oméga 3) ;
- une faible consommation de viande ;
- une forte consommation de fruits, de légumes (y compris de légumes secs) et de céréales ;
- une consommation raisonnable et modérée de (bon !) vin rouge ;
- un apport calorique quotidien raisonnable, en rapport avec la dépense physique 70 recettes pour entretenir sa forme et sa longévité
Événements
Détails produits
Rayons : Vie pratique & Loisirs > Arts de la table / Gastronomie > Cuisines du monde > Cuisine grecque
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Auteur(s)
Philippe Chavanne
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Éditeur
Editions De La Loupe
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Distributeur
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Date de parution
31/08/2017
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EAN
9782848687667
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Disponibilité
Disponible
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Nombre de pages
162 Pages
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Longueur
22 cm
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Largeur
15 cm
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Épaisseur
1.4 cm
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Poids
220 g
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Support principal
Grand format
Infos supplémentaires : Grands caractères Broché
Biographie
Philippe Chavanne
- Naissance : 4-5-1963
- Age : 61 ans
- Pays : France
- Langue : Francais
Philippe Chavanne partage son temps entre son oliveraie, ses vignes et l'écriture d'ouvrages pratiques où la vie et le bien-être au naturel tiennent la vedette. Profitant autant de son expérience pratique que de ses connaissances théoriques, Philippe Chavanne livre des ouvrages qui remettent la nature et ses bienfaits au centre de la vie quotidienne.
