De plus en plus de citoyens s'intéressent à leur propre sécurité et se demandent comment réagir en cas de situation d'agression. Pour cela, il est important de comprendre les principes qui régissent le combat de rue, et sur cette base, de se construire un arsenal personnel de techniques "qui marchent". La self défense s'inscrit dans une optique différente de celle des arts martiaux du point de vue de la finalité, et cela change la façon de s'entraîner.

C'est l'objet même du programme de Riposter. Cet ouvrage propose aux pratiquants novices comme confirmés, des connaissances claires et des concepts pratiques faciles à mettre en oeuvre. Il s'agit non seulement de bien identifier la situation de danger, mais encore d'y répondre avec efficacité. Le lecteur novice trouvera dans cet ouvrage des réponses génériques au plus grand nombre de situations, autant dans l'aspect psychologique que technique.

Le lecteur confirmé aura quant à lui des directions tangibles pour améliorer sa pratique, adapter son entraînement et se perfectionner dans l'objectif de maximiser ses chances de réactions efficaces en cas d'agression dans la rue. Lire la suite Fermer

Ce livre, trait d'union entre l'Orient et l'Occident, est né d'une rencontre entre un maître traditionnel chinois et un pratiquant occidental. Il relie les fondements d'un art martial ancestral, le Taiji Quan, avec ceux de l'ostéopathie.
Dans cet ouvrage, le lecteur découvrira aussi bien l'histoire et les principes du Taiji Quan que la physiologie humaine et la pratique. Sont soigneusement détaillées les principales techniques corporelles et énergétiques, telles que les repères d'équilibre, les treize gestes du Taiji ou encore le travail à deux.
L'auteur, qui assimile le Taiji Quan à une source de jouvence, partage également ici sa philosophie de vie, qu'il a développée tout au long de son apprentissage.

Le tai chi chuan (ou Taijiquan) est un art martial qui trouve ses fondements dans la philosophie chinoise et, en particulier, dans les notions de taiji, de dao, de yin et de yang. Réduire le Taijiquan à une pratique gymnique douce, tout comme tenter de le rapprocher d'un sport de combat, ne permet pas de rendre compte de la richesse de cette discipline. En revanche, se pencher sur son histoire, en comprendre les caractéristiques propres, les notions sur lesquelles il se construit, la manière dont il s'enseigne, ouvre la voie à une autre approche. Spirituelle et concrète, cette pratique devient alors un art de vivre autant qu'un art martial, art dans lequel de l'extrême lenteur naît une puissante énergie tournée vers l'intérieur. Lire la suite Fermer

Un art de vivre, une philosophie à votre portée.



Ce livre est fait pour vous expliquer ce qu'est le Taï Chi Chuan, à quoi va vous servir cet art, et surtout pour vous donner l'envie de pousser la porte d'une salle et d'entrer dans ce monde de santé, de bien-être, de partage, de joie, d'amitié, de connaissances du corps, de votre corps, mais pour aussi le commander, le diriger... Le Maîtriser.
Une introspection complète dans l'univers de cette discipline aux multiples facettes, aussi bienfaitrice les unes que les autres.