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Sports aquatiques et nautiques
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Les bateaux évoluent, les hommes se professionnalisent, mais la magie reste. La course au large fascine toujours, parce qu'elle se rapproche d'une question quasi intime : que faire seul, au milieu de l'immensité ? Elle intrigue, car des femmes et des hommes donnent tout dans un milieu hostile, à défier les éléments et à se surpasser. Avec le globe pour terrain de jeu, les skippers ont réduit les chronos, poussé le champ des possibles et appris à voler. Un défi de tous les instants, avec pour fondations des courses que les marins ont rendues mythiques.
Dans ce livre, documenté et illustré de superbes photos de ces courses fabuleuses, les skippers se livrent et se dévoilent dans des entretiens intimistes et exclusifs. Au travers des plus prestigieuses compétitions et d'incroyables records, ce sont des histoires d'hommes et de femmes hors du commun que cet ouvrage nous invite à découvrir.
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Manuel de surf : Connaissance du milieu, technique et apprentissage
Yoann Poilane
- Amphora
- 10 Juin 2021
- 9782757605028
Voici la nouvelle édition entièrement revue et complétée de ce support de référence dans le surf pour la découverte de l'activité, l'apprentissage des fondamentaux et le perfectionnement technique.
Proposé en grand format et agrémenté de très nombreuses photos pédagogiques, il permet à chacun de s'initier progressivement, avec méthode et en toute sécurité, afin de découvrir rapidement les plaisirs de la glisse.
Les surfeurs initiés bénéficieront des conseils et exercices qui leur permettront d'améliorer leur pratique dans une perspective de lier plaisir et performance. L'auteur propose notamment un chapitre totalement inédit sur les différentes manoeuvres.
Validé unanimement par la presse spécialisée, cet ouvrage s'imposera encore un peu plus comme un incontournable.
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Natation : méthode d'entraînement pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 7 Septembre 2023
- 9782757605660
Après le succès de Natation, Méthode d'entraînement pour tous, Matthieu Chadeville revient avec Natation Training. Ce livre contient des programmes entièrement nouveaux, conçus pour faciliter la progression en natation, quel que soit le niveau de départ.
Si la natation est un des sports les plus pratiqués en France, elle n'en reste pas moins un sport technique, où un programme adapté permet de s'améliorer, prévenir les blessures et surtout prendre davantage de plaisir à chaque séance. Entraîneur en natation diplômé d'Etat, Matthieu Chadeville rend accessible à tous sa méthode, prête à être appliquée.
Cet ouvrage comprend des modules de test pour évaluer son niveau en natation, 100 séances d'entraînement, mais aussi des exercices pour parfaire sa technique quelle que soit la nage pratiquée, et enfin des astuces.
Comment nager dans une piscine bondée ? Quel programme pour mieux nager en eau libre ?
Comment réaliser un crawl plus fluide ? Avec quels exercices s'entraîner à nager plus vite ? Toutes les réponses et bien d'autres se trouvent dans ce livre. -
Nager une brasse efficace ; progression en 10 étapes pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 17 Novembre 2017
- 9782851809926
Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.
Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d'une dizaine d'étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l'auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.
Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires de l'auteur vous permettront d'optimiser votre geste, que vous pratiquiez la brasse, le crawl ou le papillon.
Très pragmatiques, ces guides accompagnent le nageur pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière de la natation.
Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous ralentir !
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Manuel de kitesurf ; initiation, perfectionnement, performance
Collectif
- Amphora
- 15 Juin 2017
- 9782757601549
Bien qu'encore relativement récent, le kitesurf est un sport qui a définitivement pris son envol et séduit massivement les personnes en quête de sensations fortes. Accessible à tous, il nécessite néanmoins la maîtrise de connaissances incontournables pour pouvoir être pratiqué en toute sécurité. Pour le kitesurfeur, l'objectif est en effet de dompter les deux éléments auxquels il est confronté : l'eau et le vent. Rédigé par des professionnels avertis, ce guide propose une démarche d'apprentissage progressive qui détaille les différentes étapes essentielles allant de l'initiation à la performance. Les auteurs présentent les techniques les plus adaptées pour exploiter au mieux le potentiel des différentes planches et ailes. Le kitesurfeur bénéficie également d'un outil d'évaluation inédit et d'informations générales sur la météorologie. Illustré de nombreuses photos explicatives, voici le manuel incontournable pour s'initier et se perfectionner seul en suivant une organisation cohérente.
Le PDF proposé à la vente n'est pas enrichi. -
Nager un crawl efficace ; progression en 11 étapes pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 17 Novembre 2017
- 9782851809933
Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.
Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d'une dizaine d'étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l'auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.
Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires de l'auteur vous permettront d'optimiser votre geste, que vous pratiquiez la brasse, le crawl ou le papillon.
Très pragmatiques, ces guides accompagnent le nageur pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière de la natation.
Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous ralentir !
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Mon guide pratique pour mieux nager ; conseils et fondamentaux techniques pour tous
Yan Pioline
- Amphora
- 28 Juin 2017
- 9782757601594
Vous débutez la natation et souhaitez avoir des repères simples et précis ?
Vous nagez régulièrement mais vous êtes conscient d`avoir des lacunes techniques que vous souhaitez gommer ?
Vous désirez vous perfectionner afin d'être plus efficace ?
Écrit par un maître-nageur, en collaboration avec un médecin et un kinésithérapeute, cet ouvrage pratique et très accessible est fait pour vous.
Pour chacune des quatre nages (papillon, dos, brasse, crawl) :
- découvrez les mouvements à réaliser correctement et les erreurs trop fréquemment observées à éviter absolument ;
- suivez les conseils avisés du doc et du kiné pour que nager rime avec santé ;
- appréciez les photos explicatives, réalisées avec des champions de niveau international, qui décortiquent chaque mouvement afin d'en faciliter la bonne compréhension.
Ainsi, grâce à une technique mieux maîtrisée, vous prendrez plus de plaisir à nager lors de vos séances, vous éviterez les éventuelles blessures ou traumatismes, et deviendrez plus performant pour, éventuellement, aborder la compétition. -
L'eau et l'enfant, un espace de liberté : plaisir, jeux, éveil
Claudie Pansu
- FeniXX réédition numérique (Amphora)
- 23 Septembre 2016
- 9782402156004
Selon Claudie Pansu, l'eau c'est le plaisir, la détente, l'enveloppe, la caresse, la liberté... mais c'est aussi la peur, l'angoisse, la régression. S'appuyant sur des données scientifiques et sur son vécu d'animatrice de l'adaptation du jeune enfant au milieu aquatique, Claudie Pansu nous livre le fruit de vingt-six années de travail sur les rapports de l'enfant à l'eau. Elle nous fait découvrir comment le bébé « apprend l'eau », s'adapte et s'approprie ce nouvel espace, en sécurité affective, à son rythme, selon sa motivation, ses besoins, son plaisir. En outre, pour les enfants porteurs de handicap, elle montre comment, par la médiation de l'eau, favoriser leur développement psychocorporel et leur socialisation. Dans ce livre, Claudie Pansu s'adresse à tous ceux qui utilisent l'eau comme médiateur à des fins d'éveil et de soins : parents, animateurs, éducateurs, auxiliaires de puériculture, professionnels de la natation, psychomotriciens, kinésithérapeutes...
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Mon année de natation ; conseils pratiques et 100 séances personnalisées ; pour mieux nager et mieux s’entraîner
Bernard Boullé
- Amphora
- 10 Juin 2010
- 9782518078542
"Comment exploiter au mieux mes séances à la piscine ? Comment concevoir et organiser mes entraînements ? Comment progresser efficacement ? Quels sont les exercices les plus adaptés ?
Il ne s'agit pas d'un livre de plus sur la natation, mais du premier livre qui répond aux questions que vous vous posez en tant que nageurs.
- Découvrez les conseils et les exercices qui vous permettront d'améliorer votre technique dans chaque nage.
- Suivez 100 séances «clés en main» à réaliser en fonction de vos objectifs et de votre niveau de départ.
- Testez-vous régulièrement grâce à des évaluations afin d'avoir des points de repère et de mieux vous connaître.
- Apprenez à composer vous-même vos propres séances avec logique.
Véritable outil d'auto-apprentissage, accessible, concret et facile d'utilisation, ce manuel vous guidera dans votre propre pratique pendant toute une année de natation ! "
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Nager un papillon efficace ; progression en 9 étapes pour tous
Matthieu Chadeville
- Amphora
- 17 Novembre 2017
- 9782851809940
Véritables outils didactiques, ces trois ouvrages abordent de façon synthétique tout ce que vous devez savoir pour progresser techniquement en crawl, en papillon et en brasse.
Ils vous permettront de vous améliorer grâce à un parcours progressif d'une dizaine d'étapes et à de nombreux exercices. Tout au long de ces livres, l'auteur propose des solutions adaptées à tous les nageurs, quels que soient leur niveau et leur âge.
Illustrées par de nombreuses photos pédagogiques qui permettent l'assimilation rapide des mouvements, les explications claires de l'auteur vous permettront d'optimiser votre geste, que vous pratiquiez la brasse, le crawl ou le papillon.
Très pragmatiques, ces guides accompagnent le nageur pas à pas en apportant des réponses concrètes à toutes les questions que suscite une pratique régulière de la natation.
Nageur débutant ou confirmé, ne laissez plus des erreurs techniques vous ralentir !
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La cinquième nage ; the fifth stroke ; explorez une nouvelle dimension
Luc Collard
- Amphora
- 3 Janvier 2019
- 9782757602058
Et si les nages actuelles n'étaient que les prémices d'une évolution unique ?
La maîtrise de la coulée permettra au nageur d'entrer dans une nouvelle dimension vers la performance grâce à une cinquième nage se déroulant exclusivement en immersion !
Certaines espèces nées sur Terre ont ainsi déjà conquis la mer en mutant génétiquement. Leurs corps ont su évoluer et s'adapter à ce nouvel environnement aquatique. Une adaptation dont l'homme est capable !
La faculté de l'homme à l'apprentissage est sans comparaison : il arrive à maîtriser des nages comme le dos, la brasse, le papillon et le crawl au prix d'un intense entraînement, alors même que c'est un animal terrestre. À lui d'appréhender la cinquième nage.
Vous trouverez dans ce livre une explication de cette odyssée aquatique à partir d u décryptage d'épreuves de haut niveau et leur formalisation mathématique. Ce livre se base également sur les recherches expérimentales menées auprès de débutants et d'experts en natation, avec en rouge, la Théorie de l'évolution. -
L'enfant et la plongée : s'épanouir dans un autre monde
Jean-Jacques Gauthier
- FeniXX réédition numérique (Amphora)
- Sports et loisirs
- 8 Avril 2016
- 9782402094986
Cet ouvrage est le résultat de 10 ans d'expérience au service des enfants et de la plongée. Activité classée « à hauts risques », la plongée subaquatique est plus certainement une activité « à haut pouvoir éducatif » tout à fait accessible aux enfants. Au-delà de la technique, c'est la découverte d'un autre monde riche d'enseignement mais aussi de sensations et d'émotions. Tous les aspects de la pratique subaquatique avec des enfants sont évoqués ici : matériel, médical, technique, théorique, pédagogique ou juridique. Moniteurs, parents, dirigeants de clubs trouveront dans cet ouvrage les réponses à leurs questions, les solutions à leurs problèmes. Ainsi ils pourront aider et guider l'enfant dans sa découverte et son cheminement subaquatique vers une meilleure connaissance du corps dans l'eau et de l'univers marin.
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Natation ; guide pour enseigner ; de la sécurité aquatique au perfectionnement technique
Sylvain Perrin
- Amphora
- 25 Août 2017
- 9782757601747
Voici un guide pédagogique pour enseigner la natation à des enfants ou à des adultes, destiné aussi bien aux éducateurs sportifs et aux enseignants déjà expérimentés qu'aux personnes engagées vers une qualification professionnelle ou un diplôme d'État des activités de la natation.
Structuré en tableaux et facile d'utilisation, il s'agit du premier ouvrage de natation à proposer un apprentissage évolutif en différenciant l'approche pédagogique en fonction des particularités des apprenants (jeunes/seniors, débutants/confirmés). Sylvain PERRIN vous propose une véritable méthode d'enseignement « clés en main » organisée en 3 niveaux et 6 étapes de progression.
Après avoir expliqué comment tester et évaluer la technique de vos pratiquants, il vous détaille 148 exercices illustrés de croquis explicatifs et organisés en différentes étapes d'apprentissage. Vous apprécierez les nombreux conseils pratiques, les réponses pertinentes apportées aux questions essentielles et les synthèses réalisées autour de la sécurité, de l'hygiène, de la réglementation et des diplômes professionnels de la natation. Vous serez guidé dans une démarche de réflexion pour optimiser votre façon d'enseigner et organiser vos objectifs de travail.
Voici le support incontournable pour un enseignement cohérent et pertinent ! -
Nager un crawl performant ; apprentissage et corrections techniques
Didier Chollet
- Amphora
- 12 Septembre 2018
- 9782757601495
Conçu d'une part à l'intention des nageurs et des entraîneurs et, d'autre part, des étudiants et des enseignants, cet ouvrage propose une véritable articulation entre la théorie et la pratique.
Dans un premier temps, vous appréhenderez la technique du crawl de manière concrète et détaillée à partir des derniers travaux internationaux. Dans un deuxième temps, vous pourrez réactualiser vos connaissances en matière de théories de l'apprentissage et de l'adaptation motrice.
Puis vous bénéficierez, sous forme de fiches illustrées, d'une démarche d'apprentissage et de correction des erreurs techniques constatées tant dans la nage, le départ que le virage.
Équilibre de nage, résistance à l'avancement, propulsion des bras, action des jambes, respiration, retour aérien, rapport amplitude/fréquence, départ et virage... : accédez enfin à tous les secrets pour nager un crawl performant !
L'une des originalités de cet ouvrage est la contribution d'experts qui s'expriment à la fin de chaque chapitre. Ils apportent par leurs commentaires une valeur ajoutée à ce qui est énoncé avec pour objectif de donner leur avis sur les apports et limites du chapitre concerné. La sélection de ces spécialistes, ayant tous eu une relation (plus ou moins privilégiée) avec l'auteur, a été réalisée parmi quatre familles de compétences : les scientifiques, les nageurs, les entraîneurs et les pédagogues.
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Apnée : De l'apprentissage à la performance
Umberto Pelizzari
- Amphora
- Apnee Et Plongee
- 10 Avril 2025
- 9782757606445
Vendu à plus de 85 000 apnéistes dans le monde, ce manuel s'adresse aussi bien aux spécialistes de cette discipline, aux plongeurs de différents horizons (loisir, chasse sous-marine, photographie) qu'aux nageurs qui souhaitent améliorer leur respiration. De l'histoire de cette discipline aux exercices pour progresser en passant par l'ensemble des consignes de sécurité à maîtriser, cet ouvrage illustré détaille le savoir théorique et pratique nécessaire pour plonger en apnée.
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Apnée : Entraînement et préparation spécifique
Umberto Pelizzari
- Amphora
- Apnee Et Plongee
- 12 Juin 2025
- 9782757606674
Comment s'entraîner à l'apnée en piscine ou en eaux libres ? Par quels exercices débuter pour améliorer ses capacités, quel que soit notre niveau ? Comment optimiser notre palmage ? Quelles règles de sécurité sont indispensables ? Apnée, entraînement et préparation spécifique répond à toutes ces questions avec un large panel d'exercices illustrés et de conseils pratiques proposé par un auteur reconnu qui a 17 records mondiaux d'apnée à son actif. Adapté à toutes les pratiques, de la préparation physique spécifique à l'entraînement en piscine, cet ouvrage donne toutes les clefs pour pratiquer et améliorer son apnée. Idéal pour approfondir les connaissances et compléter l'entraînement proposé par Apnée, de l'apprentissage à la performance respiratoire, cet ouvrage permet de diversifier l'entraînement des apnéistes.
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Les fondamentaux de la natation ; technique et entrainement ; initiation, perfectionnement, masters
Michel Pedroletti
- Amphora
- 1 Mars 2018
- 9782757601655
Déjà adopté par plus de 35 000 nageurs et encadrants, cet ouvrage est un véritable best-seller dans le monde de la natation ! Dans cette nouvelle édition entièrement repensée et en couleurs, Michel Pédroletti traite aussi bien des fondamentaux techniques que des fondamentaux de l'entraînement dans une partie totalement inédite. Dans la partie technique, en s'appuyant sur la méthodologie ayant fait le succès de l'ouvrage original, il vous propose une pédagogie simplifiée, de nouveaux exercices et encore davantage de photos pour une meilleure compréhension des différentes techniques de nage, du loisir à la compétition. Dans la seconde partie entièrement consacrée à l'entraînement, il vous présente les principes généraux et des programmes spécifiques adaptés à votre niveau et vos objectifs. De l'initiation au perfectionnement, vous développerez vos compétences, votre technique et votre condition physique dans une perspective de performance ou de santé. Vous pourrez également suivre la préparation indispensable pour participer aux compétitions des Masters de la Fédération.
Plus que jamais, la véritable référence !