• Plus nous nous accrochons à nos difficultés et à nos problèmes, plus ils s'accrochent à nous. Mais c'est en apprenant à recevoir ce que la vie a à nous donner, et non à vouloir quelque chose qu'elle ne nous offre pas, que nous pouvons trouver la sérénité et la joie.
    Ces 81 cartes proposent des outils simples et quotidiens pour nous aider dans cette voie. En les mettant en pratique, nous pouvons lever le nez de nos problèmes et regarder plus loin vers la ligne d'horizon.

  • En invitant les huiles essentielles, les eaux florales et les hydrolats dans notre maison, nous profitons de leurs vertus nettoyantes, assainissantes mais aussi thérapeutiques et émotionnelles. Ce guide vous livre un programme complet et écologique pour le bien de votre maison et offre un supplément d'âme au lieu que nous habitons.

    Notre maison est à notre image. Chaque pièce est une facette de nous-mêmes et exprime notre vrai caractère et notre propre personnalité. Si proche de nous, notre habitation est souvent en lien avec notre santé physique et morale. C'est dire si l'apparence et surtout la santé d'une maison est importante autant à l'intérieur qu'à l'extérieur. Et ceci est valable que l'on soit en appartement, loft, maison de ville ou maison de campagne, cabanon etc. Nous aimons notre chez-nous, et il nous le rend au quotidien car il nous abrite, nous protège et conditionne une certaine manière de vivre.

    Aussi, embellir notre maison, la protéger, l'entretenir et la parfumer est une évidence : en aimant nous occuper de notre maison, nous nous occupons de nous-même et accédons à une dimension "bien-être" qui nous mène au vivre-mieux.
    Cet ouvrage est donc exclusivement dédié à une sélection d'huiles essentielles spéciales " MAISON SAINE". Il a pour but d'ouvrir les portes du bien-être depuis l'entrée jusque dans l'intimité de nos chambres.
    Toutes les huiles essentielles, hydrolats aromatiques et eaux florales indiquées ici sont pratiques, économiques, multitâches et simples d'accès. Une raison de plus pour faire entrer ces aroma-fées du logis chez nous !
    En les invitant dans nos lieux de vie, nous profitons pleinement de leurs vertus nettoyantes et assainissantes et aussi thérapeutiques et émotionnelles.
    Que ce soit pour parfumer la maison, le linge, laver et aseptiser du sol au plafond, ce livre propose un programme complet et écologique pour le bien de la maison et de la nature. Au contact des huiles essentielles, découvrons un nouveau plaisir sensoriel et intense qui offre un supplément d'âme au lieu que nous habitons.

  • Des suggestions ciblées, des conseils très simples, des recommandations pratiques...

    Les maladies hivernales - que l'on subit parfois aussi tout au long de l'année - reviennent régulièrement. Angines et rhumes, refroidissements et coryzas, bronchites et maux de gorge... sont accentuées par les atmosphères froides et humides, et aussi par les périodes propices a la fatigue psychique engendrée par les frimas et le manque de lumière qui met l'humeur en berne. Les voies respiratoires sont alors affectées, les fonctions de l'organisme manquent d'énergie.

    Mais comme vous allez le découvrir dans ce livre, chaque souci trouve des réponses proposées par l'Aromathérapie : huiles essentielles, eaux florales et hydrolats aromatiques. Ces solutions naturelles et particulièrement efficaces, sont indiquées dans ce guide pratique au cas par cas.

    Autant de possibilités qui vous permettront, avec ce guide pratique d'Aromathérapie, de passer un hiver protégé-e des bactéries, virus et autres germes qui affectent notre organisme durant l'hiver. Et si l'un d'eux passait la barriZre des défenses naturelles de l'organisme, trouvez ici toutes les solutions pour l'éliminer avant mzme qu'il ne puisse s'installer durablement !

  • Léger surpoids ou réelles rondeurs ? Aimable dadbod ou disgracieux embonpoint ? Femme ou homme ? Grossesse ou ménopause ?... Qui que nous soyons et quels que soient les soucis qui ont mené vers un trop-plein et une surcharge pondérale à éliminer, l'homéopathie à la réponse !

    La médecine homéopathique est une aide minceur qui sait accompagner et soigner le « terrain » (le corps) et les singularités des fonctions de notre organisme. Les différents remèdes homéopathiques permettent aussi de nous encourager pour de nouveaux comportements et nous aider à revoir nos tendances vis-à-vis de la nourriture (le psychisme).

    Alors, il devient possible pour tous et chacun d'éliminer le problème (surpoids, graisses, capitons...), et de changer à la fois ses rapports à la nourriture, d'accompagner l'organisme lors d'un processus d'hygiène de vie retrouvée, d'aider à encourager et soutenir le mental quand vient le temps de mettre en place les bons gestes alimentaires au quotidien... avec une très grande efficacité démontrée !

    Ce livre éminemment « guide-pratique » est le complice minceur idéal à avoir dans sa cuisine ou à emporter au bureau pour suivre son propre programme au quotidien ; ou à glisser dans la valise des vacances ou d'un week-end prolongé pour, en toute discrétion, s'accorder une pause-sveltesse.

    Des solutions particulièrement simples et sans contrainte (pas de régime, juste se recentrer sur certains aliments et limiter ou en éviter d'autres). Pour un coût ridiculement bas (pas d'achat de produits alimentaires particuliers). Aucune contre-indication ni toxicité des médicaments homéopathiques...

    Et il est alors possible de se délester de kilos superflus, de reprendre sa vie en main, d'en revenir à une meilleure estime de soi, et même de vivre certaines périodes de vie (adolescence, grossesse, ménopause et andropause...) en toute sérénité.

  • Le SYNDROME DES JAMBES SANS REPOS / Maladie de Willis Ekbom maladie neurologique dont la cause reste encore inconnue.

    Elle se manifeste par un besoin irrépressible de bouger les jambes et parfois les bras, par inconfort dans les membres, sous forme de : « impatiences », fourmillements, picotements, douleurs, sensations de brûlures, voire dans les cas les plus graves torsions musculaires et décharges électriques...

    La maladie affecte 8 à 10 % de la population française.
    Même avec les traitements de la médecine conventionnelle, on n'en guérit pas à l'heure actuelle !

    Des solutions de soins naturelles et efficaces existent !

    Malades et accompagnants, découvrez ces pratiques de santé naturelle validées par les études scientifiques :
    Alimentation, plantes médicinales, compléments alimentaires, gestes/santé... pour que chacune et chacun apaisent ses inconforts et autres douleurs, en améliorant très simplement son hygiène de vie, et crée son programme-santé personnalisé.

  • Aspartame et saccharine, les plus connus des édulcorants et autres faux sucres ne sont pas sans danger pour la santé. Heureusement pour les consommateurs en recherche de santé au naturel qui privilégient les produits « écolo-bio » issus du commerce équitable, des solutions existent. C'est l'objet de ce livre que de présenter tous les sucres naturels, et d'apprendre à les reconnaître, les consommer et les cuisiner.

  • Nous désirons tous vivre au maximum de nos possibilités, mais la pression que nous subissons nous prive périodiquement de tout ou partie de nos ressources. Stress et fatigue sont des « maladies modernes » bien souvent liées à notre mode de vie.
    Ce livre présente d'abord les substances naturelles ayant des vertus stimulantes sur le plan physique et/ou intellectuel (plantes, vitamines, minéraux, compléments alimentaires, super aliments...). Il fait ensuite le tour des principaux produits composés, disponibles en pharmacie, parapharmacie, magasins bio, avec leur composition, les modalités d'utilisation courantes et les cibles d'action privilégiées.
    Avec des rubriques : « pour un tonus durable », « pour un coup de fouet rapide », « pour tordre le coup à la fatigue nerveuse », « pour retrouver un sommeil réparateur », « pour booster les neurones », « pour stimuler la sexualité », « pour doper naturellement les sportifs », « pour des enfants toujours au top », « pour le tonus des seniors »...

  • Connaissez-vous les vertus exceptionnelles de la maca ? Ce petit tubercule des hauts plateaux des Andes, consommé depuis des millénaires par les Péruviens, est un formidable concentré d'hormones végétales, de protéines, d'acides aminés, d'oligoéléments, d'alcaloïdes...
    Autant d'éléments nutritifs qui font de cette plante l'un des meilleurs compléments alimentaires naturels pour préserver votre santé. La maca est en train d'acquérir une renommée planétaire grâce à ses vertus scientifiquement prouvées, notamment pour vaincre le stress, la fatigue physique et psychique, améliorer les déficiences sexuelles masculines, la fertilité du couple, soulager les troubles de la ménopause, les douleurs articulaires et osseuses, mais aussi renforcer les défenses naturelles.
    La maca, que l'on peut se procurer facilement (voir notre carnet d'adresses), se consomme sous diverses formes : en poudre, farine, tubercule entier ou en morceau... Laissez-vous tenter par nos savoureuses recettes ; la maca est un ingrédient de choix pour préparer de bons petits plats, des boissons, des gâteaux et même des barres énergétiques ! Premier ouvrage en langue française sur cette plante millénaire aux multiples bienfaits, la maca pourrait bien devenir la solution à de nombreux troubles et déséquilibres dits de " civilisation ", un cadeau de la nature pour vivre mieux au quotidien...

  • Vaincre le mal de dos : cette approche dynamique et vivante donne toutes les informations pour réussir. Des solutions sur mesure, faciles à assimiler dans cet ouvrage au format adapté.

  • "Fromage et vin" : l'ouvrage qui vous permettra de réussir vos accords vins / fromages. Après une brève introduction sur l'histoire du fromage, l'ouvrage présente les fromages par ordre alphabétique : type, histoire, mode d'élaboration, production, service et vin idéal d'accompagnement, cette dernière rubrique faisant l'objet d'un traitement privilégié. Comme dans les autres titres de la collection "Livrets du vin", pictos, cartes de localisation et encadrés permettent de mémoriser aisément les caractères principaux des fromages et des vins qui les mettent en valeur. Cet ouvrage est destiné à un large public : le plateau de fromage est toujours le moment privilégié pour la sortie d'une bonne bouteille de vin.

  • Le reiki aujourd'hui

    Ronald Mary

    Méthode de relaxation, de bien-être et de régénération, le Reiki apporte un accroissement de la vitalité et un recentrage.
    Il connaît un essor important. Face à la multitude de livres et les idées confuses sur le sujet, Ronald Mary apporte un éclairage très précis sur ce qu'est le Reiki traditionnel : contexte historique, principes de base, initiation, symboles, notion de maître et d'élève, pratique et effets... Des points essentiels sont également évoqués, tels que les rapports du Reiki à la spiritualité, à la science ou à l'argent...
    Dans sa deuxième partie, ce livre propose aussi - et surtout ! - l'étude de plus d'une trentaine d'approches différentes de Reiki existant aujourd'hui, en Europe et dans le monde. Il permet d'avoir enfin un aperçu des différentes formes de Reiki qui se sont développées ces dernières années : des plus connues aux plus discrètes, des plus spirituelles aux plus pragmatiques, des plus incontestables aux plus incertaines...
    De nombreuses adresses pour les pays francophones sont communiquées, afin que chacun trouve le meilleur contact pour se renseigner, recevoir un soin ou s'initier. Un ouvrage indispensable pour qui veut découvrir, connaître et comprendre le Reiki.

  • Le thé vert

    Ronald Mary

    • Marabout
    • 14 Septembre 2011

    Des vertus antioxydantes incontestables : 4 fois plus puissantes que la vitamine C ! De nombreuses recherches récentes un peu partout dans le monde montrent clairement le fantastique potentiel bénéfique du thé vert, dont les feuilles contiennent des quantités importantes de certaines substances antioxydantes (polyphénols et flavonoïdes) qui protègent des effets des radicaux libres et protègent nos cellules des agressions quotidiennes. Il est aujourd'hui attesté que la consommation quotidienne de thé vert permettent une réduction du taux de cholestérol, facilite la perte de poids et joue un role important dans la reduction de l'hypertension.

  • Avec ce guide pratique, apprenez à utiliser les produits de l'aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats aromatiques et eaux florales) au quotidien, que ce soit pour votre santé, votre bien-être ou votre beauté. L'auteur, professionnel de santé et spécialiste reconnu en aromathérapie scientifique et médicale, donne toutes les clés pour soigner les principaux troubles et maux (physiques et psychiques) avec un nombre limité d'huiles essentielles. Cet ouvrage contient : les bases théoriques pour comprendre d'où viennent les huiles essentielles et comment elles sont obtenues à partir de la plante aromatique ; les 45 huiles essentielles les plus courantes et leurs principales utilisations ; les voies d'administration les plus appropriées (olfaction, diffusion, friction, massage, bain...) ; les compositions, formulations et posologies, pathologie par pathologie, pour soulager simplement et en toute sécurité les maux du quotidien (abcès, acné, allergies, angine, arthrite, bouton, bronchite, brûlures, céphalée, conjonctivite, etc.)

  • Avec ce guide pratique, apprenez à utiliser les produits de l'aromathérapie (huiles essentielles, hydrolats aromatiques et eaux florales) au quotidien, que ce soit pour votre santé, votre bien-être ou votre beauté. L'auteur, professionnel de santé et spécialiste reconnu en aromathérapie scientifique et médicale, donne toutes les clés pour soigner les principaux troubles et maux (physiques et psychiques) avec un nombre limité d'huiles essentielles. Vous trouverez dans ce livre : les bases théoriques pour comprendre d'où viennent les huiles essentielles et comment elles sont obtenues à partir de la plante aromatique ; les 45 huiles essentielles les plus courantes et leurs principales utilisations ; les voies d'administration les plus appropriées (olfaction, diffusion, friction, massage, bain...) ; les compositions, formulations et posologies, pathologie par pathologie, pour soulager simplement et en toute sécurité les maux du quotidien (abcès, acné, allergies, angine, arthrite, bouton, bronchite, brûlures, céphalée, conjonctivite, etc.).

  • 'La loyauté envers l'âme' établit la psychologie spirituelle comme une frontière modifiant le paradigme. Il amorce un tournant remarquable au coeur de la pensée psychologique contemporaine en révélant une technique pour faire de nos expériences quotidiennes les barreaux de l'échelle de l'évolution spirituelle. À sa manière unique, ce livre s'adresse à quiconque cherche à découvrir et à relier ce qui constitue la vie comme réalité matérielle et la vie vécue dans le contexte de la réalité spirituelle. Une telle quête n'a rien à voir avec l'idée de trouver l'emploi idéal, d'attirer l'âme soeur, de gagner un revenu mirobolant ou d'assouvir les désirs du coeur, mais plutôt de satisfaire notre soif naturelle et ardente de répondre aux grandes questions de la vie : Qui suis-je ? Quelle est ma raison d'être ? Comment puis-je mieux contribuer à mon monde ? Ce livre montre d'abord comment accéder à ce lieu sacré en nous, que certains auteurs appellent le soi authentique - là où la souffrance émotionnelle cesse, où les réponses aux questions posées ci-dessus deviennent évidentes et où sont présents l'amour et la paix profonde - puis comment graduellement en venir à vivre en se référant à ce lieu. Beaucoup de gens ont écrit sur cet état intérieur, mais Ron et Mary Hulnick nous indiquent comment s'y rendre. et nous révèlent ce à quoi nous devons nous attendre une fois rendus là-bas. La technique fondamentale qu'ils proposent donne aux lecteurs le pouvoir de transformer les expériences humaines pénibles et négatives en expériences directes de l'âme.

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