First

  • Inconscient, désir, pulsions, mais aussi psychométrie, troubles en tous genres... Voici l'essentiel des notions de psychologie, pour tous ceux qui souhaitent découvrir la discipline dans une démarche professionnelle ou personnelle.
    La psychologie est une science humaine qui a beaucoup évolué ces vingt dernières années. L'objectif : l'aborder sous les notions les plus modernes, en laissant une part limitée aux approches psychanalytiques, dont les concepts principaux et la grille de lecture sont essentiels à la compréhension de plusieurs notions mais qui ne peuvent plus résumer la pratique du psychologue. Ariane Calvo aborde les approches cognitives, comportementales, les neurosciences, et la grande évolution du traitement des traumatismes psychiques. Elle s'intéresse également à la psychométrie et aux courants de la psychothérapie.

  • Le livre indispensable pour accompagner les premiers pas des futurs papas !
    Enfin un " Nuls " pour accompagner les premiers pas des nouveaux papas ! Conçu par le Dr Gérard Strouk, gynécologue-obstétricien, qui a créé les premiers groupes de parole des futurs papas, ce livre répond sans tabou à toutes les questions que se posent les futurs et nouveaux papas, tout au long de la grossesse, le " jour J ", les premières semaines avec Bébé et jusqu'aux 3 ans de l'enfant.
    - Comment être sûr que cet enfant est de moi ?
    - Peut-on continuer à faire l'amour jusqu'au bout ?
    - J'assiste ou j'assiste pas à l'accouchement ?
    - Un accouchement, combien ça (me) coûte ?
    - Comment concilier vie professionnelle et... nuits courtes ?
    - Quand est-ce qu'on redevient un couple ?
    - Etc.
    Autant de questions pratiques, d'appréhensions, de craintes auxquelles répond ce " Nuls ", écrit à quatre mains par un gynécologue-obstétricien et une pédiatre. Un livre à offrir et à s'offrir, pour tous les futurs papas !

  • Comprendre l'autisme pour mieux l'accompagner ou le vivre
    Votre enfant ou l'un de vos proches a été diagnostiqué autiste ? Vous souhaitez en savoir plus sur cette maladie, connaître les organismes qui peuvent vous aider et les différentes méthodes qui existent, lire des témoignages de malades comme de leurs proches ? Comprendre l'autisme pour les Nuls est fait pour vous. Les différents traitements seront passés au crible, les auteurs vous aideront à faire face à cette maladie. Josef Schovanec, autiste Asperger, et Caroline Glorion, journaliste, vous feront part de témoignages recueillis depuis plusieurs années.

  • Un guide simple et rassurant pour vous accompagner tout au long de votre grossesse ! Félicitations ! Vous serez bientôt maman, et pendant ces neuf mois vous vous posez des milliers de questions... Basé sur les recommandations de ministère de la Santé et les dernières découvertes scientifiques, ce livre vous accompagne mois par mois tout au long de votre grossesse. Vous saurez tout sur les changements de votre corps, le développement de votre bébé, votre santé... Un gynécologue vous dit tout sur la grossesse, les précautions utiles, les démarches médicales, afin d'aborder avec sérénité cette nouvelle aventure !
    Une nouvelle édition, format poche, entièrement mise à jour.

  • Tout savoir pour bien vivre sans gluten !
    Des conseils pratiques et des recettes savoureuses pour une vie sans gluten heureuse et équilibrée Ce livre est fait pour toutes les personnes qui souffrent d'une allergie au blé, d'une intolérance au gluten, qui sont atteintes de la maladie coeliaque ou qui souhaitent simplement profiter de tous les bienfaits du régime sans gluten.
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    Adopter le régime sans gluten et comprendre ses bienfaits sur la santé o
    Apprendre à connaître les aliments autorisés (et interdits) et à déchiffrer les étiquettes de produits pour optimiser son shopping
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    Cuisiner des plats nutritifs et délicieux
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    Réussir ses sorties et voyages

  • Les bienfaits de la nature à la portée de tous !
    Scandale du Médiator, méfiance vis-à-vis des remèdes dits " chimiques "... De plus en plus de Français ont recours aux bons vieux remèdes de grands-mères : plus d'un tiers d'entre eux ont recours régulièrement aux médecines douces pour se soigner. Comment faire le tri entre les remèdes efficaces et les autres ? L'automédication jusqu'où ? Comment prépare-t-on une tisane maison, un cataplasme ? Comment soigner une indigestion au naturel ? Le vinaigre, le bicarbonate de soude, à quoi ça sert ? Ce " Nuls " met enfin les bienfaits de la nature, que nos grands-mères connaissaient bien, à la portée de tous ! Dans cette véritable bible de la santé 100 % nature : - Aliments, plantes, huiles essentielles, homéopathie, argile, vinaigre, bicarbonate de soude... le mode d'emploi des principaux remèdes naturels - De A comme Acné à Z comme Zona, les solutions naturelles aux maux quotidiens de toute la famille - Les gestes ancestraux qui soignent : préparer une tisane, un bain de pieds... - Les secrets d'une bonne hygiène de vie - Les 10 meilleurs remèdes à faire maison ! Avec des anecdotes, les conseils en plus de l'homéopathe, et beaucoup d'autres choses encore !

  • Les parents des 7-15 ans ont enfin leur "Nuls" !
    Crise de l'autorité, démission des parents, absentéisme, échec scolaire... Quand l'éducation des enfants fait les gros titres de l'actualité, ce n'est pas toujours reluisant ! Heureusement, les Nuls sont là ! Ah, si seulement les 7-15 ans étaient livrés avec leur mode d'emploi ! Vous rêvez d'un ado qui s'intéresse plus à ses devoirs qu'à sa console, de dîners en famille où chacun donne son avis dans la joie et la bonne humeur ? Avec Éduquer son enfant pour les Nuls, vous l'aurez, votre famille "Ricoré" !
    Autorité : comment trouver le ton juste ?
    Public ou privé, Montessori ou école bilingue : comment choisir le bon établissement pour votre enfant ?
    Soutien scolaire : le passage obligé pour prévenir les difficultés en classe ?
    Et mon ado affamé, je le nourris comment ?
    Lecture, actualité, cinéma : comment lui donner le goût de la culture ?
    etc.
    Dans ce livre écrit par la rédactrice en chef de Pédagogies magazine et un pédopsychiatre, les parents des 7-15 ans trouveront les réponses à toutes les questions qu'ils se posent sur l'éducation de leurs enfants.
    Le véritable "mode d'emploi" des 7-15 ans, à destination de tous les parents !

  • Tout connaître sur le mode de vie végétarien ! Une tendance à la hausse : Le Petit Livre de la cuisine végétarienne, plus de 7000 ex vendus.Vous êtes déjà
    végétarien ou vous souhaitez le devenir ? Vous désirez en savoir davantage sur ce mode de vie qui vous attire ?
    Cet ouvrage vous racontera l'
    histoire du végétarisme, sa
    philosophie, ses différentes
    formes, les bonnes raisons de sauter le pas. Une fois la décision prise, comment s'y prendre ? Quelles sont les erreurs à ne pas commettre ? Réinventer ses repères à la maison, au restaurant et chez des amis. Cet ouvrage vous montrera ensuite que végétarisme et gourmandise ne sont pas incompatibles en vous dévoilant comment faire ses courses, comment bien choisir ses ingrédients, les
    astuces pour remplacer la viande, et bien sûr comment cuisiner et se faire plaisir. Enfin, être végétarien, ce n'est pas seulement un mode d'alimentation, c'est un
    mode de vie. Le livre vous donnera les clés pour vivre une grossesse végétarienne, élever un enfant végétarien, être sportif et végétarien, comment être végétarien tout au long de sa vie.

  • Le livre indispensable pour tous ceux qui ont le projet d'adopter La réalité de l'adoption aujourd'hui en France Accouchement sous X, adoption de stars, désir d'enfant... l'adoption est au coeur de l'actualité. C'est aussi et surtout le projet de près de 30 000 Français. Dix mille démarches pour l'agrément sont entreprises chaque année, 8 000 agréments sont délivrés par an, pour 4 000 adoptions effectives. Car en dépit de ce que les adoptions des stars peuvent laisser penser, l'adoption est souvent un parcours du combattant, semé d'embûches. Ce " Nuls " répond enfin sans tabou aux questions que se posent les futurs adoptants. Les réponses sans tabou aux questions des futurs adoptants Comment mettre toutes les chances de son côté pour obtenir l'agrément, sésame au projet d'adoption ? Adopter un enfant en France ou à l'étranger ? Quels sont les véritables coûts d'une adoption ? Comment organiser sa vie quand l'enfant est là ? Quels sont les problèmes les plus fréquents, les erreurs à éviter ? Écrit par Catherine Pompidou, avocate, docteur en droit international, riche de nombreux témoignages d'adoptants et d'enfants adoptés, ce livre vous accompagne du point de vue pratique et psychologique tout au long de cette merveilleuse aventure humaine qu'est l'adoption.Préface de Jean-Marie Colombani.

  • 1000 pages : LA BIBLE la plus complète pour se soigner au naturel
    Homéopathie, huiles essentielles, aliments, plantes aromatiques, remèdes naturels... Les options sont nombreuses pour soigner les affections courantes
    sans avoir recours aux médicaments.
    Dans cette bible des traitements naturels, vous trouverez toutes les informations dont vous aurez besoin pour soigner les petits bobos de toute la famille au quotidien, de la fatigue aux maux de tête, en passant par les coups de soleil, les rhumatismes ou l'acné.
    Regroupant trois titres à succès de la collection " Pour les Nuls " (
    L'Homéopathie, Les Huiles essentielles et
    Les remèdes naturels), ce guide complet vous détaillera l'utilisation et les règles d'usage des différents types de médecine naturelle. Pour le bien-être de tous !

  • Le sujet médical des relations corps-esprit enfin décrypté pour le grand public.
    C'est psychosomatique !
    La sentence tombe et avec elle s'abat trop souvent sur nous une impression d'impuissance... Et si comprendre le dialogue entre notre corps et notre esprit nous permettait d'améliorer notre santé ? Palpitations, problèmes de peau, maladies auto-immunes, carries, migraines, épilepsie... autant de pathologies qui semblent tout droit "sorties de la tête du patient". Alors, que faire? Comment retrouver sa liberté et de se "rééduquer", par la parole mais aussi par des exercices ?
    La Psychosomatique pour les Nuls a pour but d'aider au diagnostic et à l'autodiagnostic mais aussi à la guérison. Cet ouvrage, destiné au grand public, est le fruit des années de recherches du Professeur Jean Benjamin Stora, englobant les approches précédentes et en les dépassant. Geneviève Desloges y aborde la psychosomatique médicale et psychanalytique, et s'adresse aux patients comme aux soignants en mal de diagnostic.

  • Un guide pratique de yoga pour s'exercer à la maison !
    Fervents adeptes ou débutants, femmes enceintes, sportifs ou personnes stressées : si vous souhaitez vous initier ou progresser dans votre pratique du yoga, ce livre est fait pour vous ! Idéal pour s'entraîner à la maison, à son rythme, il présente les 100 postures de yoga indispensables pour une séance efficace et sereine. Laissez-vous guider par les schémas et explications qui vous aideront à parfaire vos exercices, le tout dans une ambiance décontractée. Le cobra, la montagne, le plongeon du cygne et bien sûr la salutation du soleil : toutes ces postures n'auront bientôt plus de secrets pour vous !

  • Un corps de rêve... à la portée de tous ! La méthode complète Un programme efficace et réaliste, pour tous ! Vous voulez perdre quelques kilos disgracieux pour rentrer de nouveau dans votre jeans fétiche, vous remettre en forme après une grossesse, retrouver un corps ferme, tonique et souple ? Avec Un corps de rêve pour les Nuls, c'est possible ! Quel que soit votre profil et... votre silhouette, ce livre vous prend par la main, rééquilibre votre régime alimentaire et réveille vos muscles endormis en moins de deux. Il va devenir votre coach personnel : so chic ! Rassurez-vous ! Nul besoin de passer tout votre temps libre à transpirer sur des machines (un petit peu quand même...). Avec ce livre, suivez un programme réaliste et efficace de remise en forme et trouvez VOTRE poids idéal. Vous allez aussi et surtout réapprendre à chouchouter votre corps et à faire la paix avec vous-même. On le sait : le pire ennemi de votre ligne, c'est le stress ! Et si vous vous laissiez tenter par la médecine esthétique ? Dans ce livre, on vous dit tout ce qu'il faut savoir pour faire les bons choix.
    Sans oublier les 10 meilleurs aliments pour votre silhouette et les meilleurs exercices de musculation à connaître par coeur. Parce que votre corps le vaut bien !

  • L'ostéopathie, une autre manière de prévenir et de soigner les troubles de la mobilité et leurs nombreuses conséquences.
    Douleurs chroniques ou ponctuelles, troubles du sommeil, digestifs, respiratoires, articulaires ou autres... Quand la médecine allopathique n'a plus de réponses, se soigner autrement est possible. L'ostéopathie propose un diagnostic et un soin par le toucher, dans une prise en compte globale de l'individu. Elle part du principe que les divers systèmes de l'organisme sont intimement liés et propose également un suivi en prévention qui permet de préserver le bon fonctionnement des organes vitaux.
    Destinée à tous, du nourrisson au senior, du grand sportif à la femme enceinte, et ce de l'occiput au petit orteil, l'ostéopathie est une solution douce, expliquée ici par cinq experts praticiens.

  • Les bienfaits des plantes à la portée de tous !
    Vous voulez vous soigner et soigner toute la famille naturellement et sans risque ? Vous voulez prendre votre santé en main ? Ce livre est fait pour vous ! Découvrez les vertus des plantes les plus courantes et profiter de leurs bienfaits au quotidien.
    Vous trouverez dans ce livre :
    - Le guide des symptômes : de A à Z, une description des symptômes les plus courants (maux de tête, rhume, blessures légères, toux...) en termes simples, et les remèdes à base de plantes pour les soulager.
    - Le guide des plantes médicinales : cette partie recense toutes les espèces utilisées pour se soigner, avec une illustration et une description de chaque plante pour vous guider lors de leur identification. Il vous fait découvrir leurs utilisations, les produits ou extraits les plus efficaces, les instructions de dosage et vous met en garde contre d'éventuels effets indésirables.
    Sans oublier les 10 meilleures plantes au quotidien, les 10 meilleures tisanes, les 10 huiles essentielles à retenir !

  • Le guide complet sur l'automédication pour se soigner en toute sécurité !
    Savez-vous que l'automédication est pratiquée par 85 % des Français ? Que contrairement aux idées reçues, elle nécessite d'inclure des professionnels de santé dans cette démarche personnelle ?
    Grâce à L'Automédication pour les Nuls, vous apprendrez à faire le tri entre les "bons" et les "mauvais" médicaments, à connaître les contre-indications et les précautions à prendre, et vous aurez une réponse claire et accessible aux questions que vous vous posez.
    Pour soigner toute la famille, du nouveau-né à la personne âgée, pour comprendre le corps humain et ses différentes pathologies, pour bien vous faire accompagner par des professionnels de santé (pharmaciens, médecin traitant), pour préparer votre armoire à pharmacie ou votre trousse de voyage, vous trouverez un découpage précis par parties du corps : système ORL, système circulatoire, troubles digestifs... Rien n'échappera à votre oeil de lynx !

  • Soigner votre sourire : il vous le rendra bien !
    La santé bucco-dentaire est au coeur de notre système immunitaire : cancers et autres pathologies dramatiques peuvent prendre racine dans une carie surinfectée ou un abcès mal soigné. Parce que la bouche est le premier foyer infectieux du corps humain, il faut impérativement en prendre soin.
    Avoir mal aux dents est une terreur bien répandue. Aller chez le dentiste en est une autre non moins partagée. Cet ouvrage vous expliquera comment prendre soin de votre bouche de l'enfance au troisième âge, en passant par la grossesse. Vous seront expliquées toutes les solutions qui s'offrent à vous lorsqu'une de vos dents doit être soignée, du simple plombage à l'implant en passant par le bridge ou la couronne.
    Rédigé par deux dentistes passionnés, ce guide vous permettra de ne plus arriver terrorisé devant la porte de votre dentiste, mais bien informé et confiant.

  • Le mal du siècle décrypté
    Savez-vous que votre dos est sollicité entre 1 500 et 2 000 fois par jour ? Que le mal de dos représente en France le troisième motif de consultation en cabinet médical ? Qu'il est aussi la première cause d'arrêt de travail et le responsable de 50 % des maladies professionnelles ?Le Mal de dos pour les Nuls vous donne les clefs pour vous permettre de trouver des solutions pour prévenir, soigner voire éliminer le mal de dos. De l'accident grave à la chute malencontreuse, de la chaise sur laquelle vous passez la journée face à votre écran aux faux mouvements que vous répétez de manière inconsciente dans votre lit, au travail ou au sport, les facteurs déclencheurs du mal de dos sont légion. Anthony Tschiegg et le Dr Sylvie Godon-Hardy vous indiqueront qui et quand aller consulter, vous conseilleront les exercices à pratiquer pour prévenir le mal de dos et vous feront découvrir les nouvelles thérapies pour se soigner.

  • Problème de circulation, difficulté à dormir, troubles digestifs, stress ? En quelques minutes, retrouvez sérénité et bien-être grâce à l'auto-massage, dans la collection illustrée des Nuls, à petit prix !L'automassage est une pratique simple pour évacuer les tensions du quotidien et se décontracter n'importe où, n'importe quand. Épaules, nuque, visage, ventre, mains, pieds : une pression sur des points clés de l'organisme vous aide à vous recentrer et à supprimer certaines douleurs.
    Écrit par un kinésithérapeute,
    Je pratique l'auto-massage pour les Nuls vous donnera tous les secrets pour une pratique réussie et un bien-être à portée de mains.

  • La bible de la nutrition pour tous !La bible de la nutrition pour tous ! Quand on comprend les principes de la nutrition, rien de plus facile que de bien choisir ses aliments et de manger sainement ! Grâce à ce livre, pas besoin d'avoir étudié la nutrition au Cégep ou à l'université pour tout comprendre. Vitamines, minéraux, protéines, glucides, graisses, calories, suppléments... : vous apprendrez à vous y retrouver facilement. L'objectif : évaluer vos besoins en calories, éviter les aliments qui contiennent trop de calories, atteindre votre poids santé et le maintenir !
    Mis à jour avec les dernières études internationales, ce livre a été
    adapté aux habitudes alimentaires et aux spécificités québécoises par une nutritionniste québécoise. Avec un carnet d'adresses spécial Québec !
    Dans ce livre, vous apprendrez à :

    Profiter des bienfaits des fruits et des légumes
    Bien utiliser le Guide alimentaire canadien
    Préparer des repas savoureux et nutritifs
    Bien conserver ses aliments
    Bien doser les portions
    Manger sainement au resto... et beaucoup d'autres choses encore !

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