Filtrer
Support
Éditeurs
Langues
Mélanie Duféey
6 produits trouvés
-
Drinks to glow : Des boissons pour rayonner
Mélanie Duféey
- Hachette Pratique
- 10 Janvier 2024
- 9782017165491
Mélanie Duféey, naturopathe spécialisée dans l'alimentation belle et saine, nous livre dans cet ouvrage des clés originales pour prendre soin de soi. Découvrez 50 recettes indispensables de « super boissons » pour une « super santé ». Smoothies, jus, boissons lactées ou encore bouillons se révèlent être de vrais concentrés de nutriments pour vos cheveux, vos ongles et votre peau. Alors laissez-vous guider et surtout, faites-vous plaisir : vous allez rayonner de santé !
Dans ce livre:
- 50 recettes de boissons santé-beauté et tous leurs effets sur l'organisme détaillés - des illustrations pop et colorées - tous les conseils et les astuces pour booster votre organisme naturellement -
Je m'initie aux soupes santé et crèmes de légumes
Mélanie Duféey
- Leduc
- Guide Visuel
- 10 Octobre 2023
- 9791028529970
Les maux de ventre ont des origines diverses et impliquent une alimentation compliquée à organiser. Dans cet ouvrage illustré, Mélanie Duféey explique les avantages des crèmes de légumes et détaille la meilleure façon de les consommer (respect des saisons, préparation, cuisson...), les ingrédients clés, les textures à privilégier pour des repas nourrissants, légers et digestes. 50 recettes illustrées personnalisables selon vos restrictions alimentaires (végétarien, sans gluten, sans soja, etc.) et des focus naturo pour connaître les avantages de chacune.
-
Intestins irritables : pour retrouver un meilleur confort digestif en rééquilibrant son assiette et ses émotions
Mélanie Duféey
- Hachette Pratique
- I Feel Good
- 13 Avril 2022
- 9782017165149
La qualité de notre microbiote impacte sur notre bien-être physique et psychique. À la moindre alerte, tout notre corps est mis à rude épreuve. Cet ouvrage vous propose de :
Repérer les facteurs déclencheurs du syndrome de l'intestin irritable.
Agir en deux étapes pour soulager les maux et assurer un mieux-être sur le long terme :Le plan d'urgence pour désenflammer / apaiser / stabiliser grâce à une cure en glutamine, à une alimentation adaptée et à un travail sur les émotions ;Un protocole à suivre pour ré-équilibrer le microbiote et des habitudes à mettre en place pour conserver son équilibre. -
UN GUIDE COMPLET ET ACCESSIBLE DES SUPERALIMENTS : acaï, acérola, caroube, gelée royale, pollen et propolis, micro-algues, graines de chia, cacao, céréales comme le maïs mauve et le germe de blé...
COMPRENDRE ce que sont vraiment les superaliments.
DÉCOUVRIR les micronutriments (vitamines, minéraux, oligo-éléments). CONNAÎTRE en détail les 21 superaliments essentiels : origines, richesse nutritionnelle, usages.
IDENTIFIER les superaliments adaptés à votre profil personnel pour les intégrer dans vos menus quotidiens.
CUISINER avec les superaliments : un carnet de 40 recettes et variantes.
MÉLANIE DUFÉEY est diplômée de l'école de Naturopathie du Cenatho (agréé FENA). Autrice de plusieurs ouvrages consacrés à l'équilibre alimentaire et au bien-être du système digestif, elle partage aussi son expérience au quotidien sur les réseaux sociaux et son blog (@chaudron.pastel). -
Syndrôme de l'intestin irritable ; 50 recettes & 150 variantes
Mélanie Duféey
- Hachette Pratique
- 22 Février 2017
- 9782012045989
La colopathie fonctionnelle - ou Syndrome du côlon irritable - est un trouble intestinal provoquant des douleurs chroniques. Bien que bénin, il entraîne une véritable altération de la qualité de vie. On considère qu'il représente, dans les pays occidentaux, près la moitié des motifs de consultations en gastro-entérologie. Mély, conseillère en nutrition selon l'Ayurvéda et créatrice du site Le Chaudron Pastel, nous livre le fruit de ses recherches pour vivre avec la Colopathie fonctionnelle et s'en prémunir :toutes les clés pour reconnaître ces troubles et en chercher leurs origines ;les outils holistiques pour se reconnecter à son corps et soulager la douleur : aromatologie-phytologies, méthodes de respiration, exercices physiques... 50 recettes culinaires et 150 déclinaisons allant du salé au sucré pour un quotidien varié, gourmand et digeste ;des conseils et des astuces alimentaires : quantités, modes de préparations, superaliments pour vivre en harmonie avec son corps.
-
Et si je vous disais qu'il n'existe pas une mais plusieurs fatigues ? Et pour chacune d'entre elles, il existe des remèdes 100% naturels ?
Identifier la (ou les) cause(s) de notre fatigue est une étape indispensable pour retrouver peu à peu une merveilleuse énergie. Problème de sommeil, déséquilibre hormonal, digestion compliquée, alimentation inadaptée, facteurs émotionnels et sociétaux : dans ce livre, je vous donne les clés pour enfin comprendre votre fatigue et rééquilibrer votre vie naturellement.
+ 25 recettes santé salées et sucrées et + de 100 variantes !
Mélanie Duféey, naturopathe depuis plus de 10 ans et auteure de nombreux ouvrages de santé, vous propose de découvrir la fatigue sous un angle encore inexploré.
